Автор рассказывает о своем опыте посещения практики «Душевных объятий», где она прочувствовала всю глубину искусства прикосновения. Она описывает свои эмоции и чувства, которые возникли во время практики, и советует всем прочувствовать этот опыт. В конце автор напоминает о важности объятий для здоровья и хорошего самочувствия.
# Эмоции
Автор рассказывает о своих частых околодепрессивных состояниях и том, как она ищет причины их возникновения. Она призывает читателей не бояться своих тяжелых внутренних состояний и позволять им быть.